EMPAT EFEK MENGUNTUNGKAN TIDUR TANPA BANTAL

#dcbfa6

Ahli medis tertentu percaya bahwa 

tidur

 tidak menggunakan 

bantal

 ada pilihan yang terbaik. Tidur dengan punggung dengan tidak menggunakan 

bantal

 lebih aman dan juga merupakan keuntungan untuk bayi. Berikut merupakan keuntungan 

tidur

 tidak menggunakan 

bantal  untuk mencerahkan anda :



1. Keuntungan untuk tulang punggung



Tidur tidak menggunakan 

bantal  dianggap metode yang paling sehat karena memberikan keuntungan kepada tulang punggung seseorang. Tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. Ketika kita 

tidur  dengan menggunakan 

bantal  yang tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan anda mungkin mengalami sakit punggung keesokan pagi. Jadi, 

tidur  dengan tidak menggunakan 

bantal  adalah obat terbaik untuk sakit punggung.



2. Mencegah kerut di wajah



Orang yang tidak menggunakan 

bantal  mempunyai kesempatan yang rendah untuk mendapatkan kerutan pada wajah dan ciri yang tidak menarik lainnya. Alasannya adalah, mereka yang tidak menggunakan 

bantal  tidak menekankan wajahnya pada

bantal  yang dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah



3. Kualitas 

tidur

Apabila anda ingin mendapatkan 

tidur  yang berkualitas, maka anda disarankan untuk menyingkirkan 

bantal  anda karena dapat menghalangi 

tidur  anda. Sebenarnya, kebanyakan orang tidak menggunakan 

bantal  yang sesuai dan mereka tidak mendapatkan 

tidur  yang cukup pada malam hari. Tidur tidak menggunakan 

bantal  dapat memastikan kualitas 

tidur  yang baik karena tubuh ada pada level normal dan tidak tinggi seperti menggunakan 

bantal .



4. Mencegah sakit leher



Tidur menggunakan 

bantal  adalah utama dari sakit pundak dan leher. Meskipun masih disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching) dan menggunakan pemanas, metode yang terbaik adalah mengangkat sakit yang tidak enak ini lewat

tidur  tidak menggunakan 

bantal .